一、姜汤的传统认知

在人们的传统认知中，姜汤主要是用来驱寒的。当人们受寒感冒时，一碗热腾腾的姜汤往往能让人感觉舒服很多。然而，对于孕妈来说，姜汤的作用远不止于此。

二、缓解孕吐

孕期，许多孕妈都会经历孕吐的折磨。姜汤具有和胃止呕的功效，可以在一定程度上缓解孕吐症状。孕妈们可以在感到恶心想吐的时候，喝上一杯温热的姜汤，能够起到舒缓的作用。当然，不同的孕妈对姜汤的反应可能会有所不同，如果孕吐症状较为严重，还应及时就医。

三、预防感冒

孕期，孕妈的身体抵抗力相对较弱，容易感冒。姜汤中的姜辣素等成分具有抗菌、抗病毒的作用，可以帮助孕妈预防感冒。在寒冷的季节或者流感高发期，孕妈们可以适当喝一些姜汤，增强身体的免疫力。

四、促进血液循环

姜汤还可以促进血液循环。孕期，随着胎儿的生长发育，孕妈的身体负担逐渐加重，血液循环可能会受到一定的影响。喝姜汤可以使身体温暖起来，促进血液循环，有助于缓解孕期的疲劳和不适。

五、注意事项

虽然姜汤对孕妈有很多好处，但也并非人人适用。如果孕妈本身属于热性体质，或者有口腔溃疡、便秘等上火症状，应谨慎饮用姜汤。此外，姜汤也不宜过量饮用，以免引起身体不适。在饮用姜汤时，最好选择新鲜的生姜，避免使用变质的生姜。同时，孕妈们在孕期要注意饮食的多样性和均衡性，不能仅仅依赖姜汤来维持身体健康。