一、妊娠糖尿病的危害

妊娠糖尿病是孕期常见的并发症之一，如果不及时发现和治疗，会对孕妇和胎儿的健康造成严重的危害。对孕妇来说，妊娠糖尿病可能会增加孕期高血压、羊水过多、感染等风险；还可能导致产后出血、产后糖尿病等问题。对胎儿来说，妊娠糖尿病可能会引起胎儿过大、早产、胎儿窘迫、新生儿低血糖等问题。因此，孕妈必须重视妊娠糖尿病的预防和筛查。

二、有这些特征的孕妈易患妊娠糖尿病

1. 高龄孕妇

年龄大于 35 岁的孕妇患妊娠糖尿病的风险较高。随着年龄的增长，孕妇的身体机能会逐渐下降，胰岛素的分泌和作用可能会受到影响，从而增加患妊娠糖尿病的风险。

2. 肥胖孕妇

孕前体重超重或肥胖的孕妇患妊娠糖尿病的风险也较高。肥胖会导致胰岛素抵抗，使身体对胰岛素的敏感性降低，从而影响血糖的正常代谢。

3. 有糖尿病家族史的孕妇

如果孕妇的家族中有糖尿病患者，那么她患妊娠糖尿病的风险也会增加。遗传因素在糖尿病的发病中起着重要的作用。

4. 孕期体重增长过快的孕妇

孕期体重增长过快的孕妇也容易患妊娠糖尿病。孕期体重增长过多会导致胰岛素抵抗加重，从而增加患妊娠糖尿病的风险。

三、糖筛检查的重要性

糖筛检查是孕期筛查妊娠糖尿病的重要手段。一般在怀孕 24-28 周进行。通过糖筛检查，可以及早发现孕妇是否患有妊娠糖尿病，以便及时采取治疗措施，控制血糖水平，减少对孕妇和胎儿的危害。

四、如何预防妊娠糖尿病

1. 合理饮食

孕妈在孕期应该合理饮食，控制碳水化合物、脂肪、蛋白质的摄入量，多吃蔬菜、水果、全谷类食物等富含膳食纤维的食物。避免食用高糖、高脂肪、高盐的食物。

2. 适量运动

孕期适量运动可以帮助孕妇控制体重，提高身体对胰岛素的敏感性，降低患妊娠糖尿病的风险。孕妈可以选择一些适合孕妇的运动，如散步、瑜伽、游泳等。

3. 定期产检

孕妈应该定期进行产检，及时发现和处理孕期的各种问题。在产检中，医生会根据孕妇的情况进行糖筛检查等相关检查，以确保孕妇和胎儿的健康。