一、辅食便秘的原因及解决方法

宝宝在添加辅食后，可能会出现便秘的情况。这主要是因为辅食的质地、种类和宝宝的消化系统不适应所致。首先，要确保宝宝摄入足够的水分。可以在两餐之间给宝宝喂一些水，或者给宝宝喝一些稀释的果汁。其次，要调整辅食的质地和种类。如果辅食过于浓稠，可以适当加水稀释；如果辅食中缺乏膳食纤维，可以增加蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物。同时，要注意辅食的添加顺序，从单一的食物开始，逐渐增加种类和复杂度。还可以给宝宝按摩腹部，促进肠道蠕动，缓解便秘。

二、食物含嘴里不下咽的原因及解决方法

宝宝将食物含在嘴里不下咽也是常见的喂养难题之一。这可能是因为宝宝不喜欢食物的味道、质地或者咀嚼能力不足。首先，要观察宝宝对不同食物的反应，了解宝宝的口味偏好，选择宝宝喜欢的食物。同时，可以尝试改变食物的质地，从细腻的泥状逐渐过渡到颗粒状，锻炼宝宝的咀嚼能力。如果宝宝咀嚼能力不足，可以给宝宝一些容易咀嚼的食物，如煮熟的胡萝卜条、苹果片等。另外，要营造良好的就餐环境，避免宝宝在吃饭时分心，让宝宝专注于食物。

三、培养良好的饮食习惯

为了解决宝宝喂养难题，家长还需要培养宝宝良好的饮食习惯。建立规律的就餐时间，让宝宝养成定时进餐的习惯。在就餐时，要让宝宝坐在餐椅上，避免追着宝宝喂饭。同时，家长要以身作则，树立良好的饮食榜样，让宝宝养成健康的饮食习惯。

总之，对于宝宝喂养难题，家长要耐心分析原因，采取相应的解决方法。通过调整辅食、培养良好的饮食习惯等方式，帮助宝宝顺利度过喂养阶段。